Kurzhanteltraining zu Hause. Hantelübungen.


Kurzhanteltraining zu Hause dank richtigem Trainingsplan.

Fitness- Hanteltraining zu Hause spart Zeit und ist extrem günstig, weil Sie dafür nur ein Paar Kurzhanteln 3 kg, passende Kurzhantelübungen und einen richtigen Trainingsplan fürs Kurzhanteltrainieren brauchen. Hantelübungen. Trainingsplan Nr. 1 - 4. Bleiben Sie fit und gesund dank regelmässigen Trainieren mit Hantel. Dabei darf die Lust am Fitnesstraining natürlich nicht fehlen!

Kurzhanteltraining bzw. Fitness und zwar zu Hause


Kurzhanteltraining zu Hause spart Zeit und ist extrem günstig, weil Sie für Kurzhanteltraining zu Hause nur ein Paar Kurzhanteln, die passenden Kurzhantelübungen und einen entsprechenden Trainingsplan brauchen.

Dabei darf die Lust am Fitness-Hanteltraining bzw. Kurzhanteltraining zu Hause natürlich nicht fehlen!




Kurzhanteln - bevor es zu spät ist!


Kurzhanteln sind und bleiben die optimalen Geräte, um den Körper zu trainieren.

Deswegen bietet Ihnen dieser Artikel die Möglichkeit auf ein Kurzhanteltraining, das sich ganz praktisch in den eigenen vier Wänden durchführen lässt und sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet ist.

Bei diesem Fitness-Hanteltraining bzw. Kurzhanteltraining Übungen zu Hause werden 40 Kurzhantelübungen für den ganzen Körper und die dazu gehörenden 4 Trainingspläne, die einen Zeitraum von etwa insgesamt 32 Wochen einnehmend, vermittelt. Er lässt keine Fragen offen und ermöglicht ein verletzungsfreies Fitness-Hanteltraining bzw. Kurzhanteltraining Übungen zu Hause und zwar durch:

  • Schriftliche Beschreibungen der Kurzhantelübungen, so dass Sie keinen Fehler machen können.
  • Ein detailliertes Programm für jedes Fitness-Hanteltraining bzw. Kurzhanteltraining Übungen zu Hause wie Sätze, Wiederholungen, Pausen, Tempo.




Fitness-Hanteltraining Nr: 1. Hantelübungen.

Fitness-Hanteltraining Nr: 1. Hantelübungen.
Trainingsplan Nr. 1 (1-8 Woche). Hier werden die 13 wichtigen Hantelübungen für den ganzen Körper und ein entsprechender Trainingsplan Nr. 1 für erste 8 Wochen (1 - 8 Woche) vermittelt.





Fitness-Hanteltraining Nr: 3. Hantelübungen.

Fitness-Hanteltraining Nr: 3. Hantelübungen.
Trainingsplan Nr. 3 (17-24 Woche). Hier werden die 23 wichtigen Hantelübungen für den ganzen Körper und ein entsprechender Trainingsplan Nr. 3 für die weitere 8 Wochen (17 - 24 Woche) vermittelt.




Fitness-Hanteltraining Nr: 2. Hantelübungen.

Fitness-Hanteltraining Nr: 2. Hantelübungen.
Trainingsplan Nr. 2 (9-16 Woche). Hier werden die 18 wichtigen Hantelübungen für den ganzen Körper und ein entsprechender Trainingsplan Nr. 2 für weitere 8 Wochen (9 - 16 Woche) vermittelt.





Fitness-Hanteltraining Nr: 4. Hantelübungen.

Fitness-Hanteltraining Nr: 4. Hantelübungen.
Trainingsplan Nr. 4 (25-32 Woche). Hier werden die 28 wichtigen Hantelübungen für den ganzen Körper und ein entsprechender Trainingsplan Nr. 4 für weitere 8 Wochen (25 - 32 Woche) vermittelt.

Fitness-Hanteltraining Nr: 1-4. Hantelübungen.

Fitness-Hanteltraining Nr: 1-4. Hantelübungen.
Trainingspläne Nr. 1- 4 (1-32 Woche). Hier werden die 40 Hantelübungen für den ganzen Körper und die entsprechenden 4 Trainingspläne ( Nr. 1, Nr. 2, Nr. 3 und Nr. 4 ) für die Trainingsdauer von insgesamt 32 Wochen (1 - 32 Woche) vermittelt. Ein Artikel, das alle Hantelfreundeherzen höher schlagen lässt.